「自分らしい生き方」とは、他人の目を気にせず、自分の価値観や信念に基づいて生きることです。
自分らしい生き方を実践することで、より充実した人生を送ることができます。
自分らしい生き方を実践するための7つのコツを解説します。
自分の価値観や信念を明確にする
自分らしい生き方を実践するためには、まず自分の価値観や信念を明確にすることが大切です。
自分の価値観とは、何を大切にするか、何を重要とするかということです。
信念とは、自分の価値観に基づいて、何を正しいか、何を間違っていると思うかということです。
自分の価値観や信念を明確にするには、以下の方法が有効です。
・自分の好きなこと、嫌いなこと、得意なこと、苦手なことを書き出す
・自分にとって大切な人や、尊敬する人を思い浮かべる
・自分の人生で叶えたいことや、実現したいことを考える
叶えたいことや、実現したいことを考えるといってもすぐに思い浮かばない人もいるでしょう
イメージとしたらこういった事が参考になるかもしれません
- 仕事やキャリアで成功する
- 家族や友人と幸せな家庭を築く
- 世界中を旅する
- 社会貢献をする
- 自分の好きなことを仕事にする
- 自分の才能や能力を活かして、世の中に何か貢献する
- 自分や周りの人を幸せにする
具体的な例を挙げると、以下のようなことがあります。
- 意識が高い人であれば、仕事やキャリアで成功して、経済的に豊かな生活を送ることを叶えたいと考える人が多いでしょう。
- 社会貢献をしたいと考える人であれば、NPOやNGOなどの団体でボランティア活動をしたり、社会問題の解決に取り組んだりするなど、何か具体的な行動を起こすことが考えられます。
- 自分の好きなことを仕事にしたいと考える人であれば、趣味や特技を活かして、起業したり、フリーランスとして働いたりするなど、さまざまな選択肢があります。
自分の人生で叶えたいことや、実現したいことを考える際には、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。
- 具体的にイメージする
- 期限や達成基準を決める
- 達成するための計画を立てる
具体的にイメージすることで、実現に向けて具体的な行動を起こしやすくなります。
また、期限や達成基準を決めることで、目標達成に向けてモチベーションを維持しやすくなります。
さらに、達成するための計画を立てることで、より効率的に目標を達成しやすくなります。
自分の人生で叶えたいことや、実現したいことを考えることは、自分らしい生き方を実践するために欠かせないことです。
具体例を参考に、自分にとって大切なものは何かをじっくり考えてみてください。
自分の強みや弱みを知る
自分の強みや弱みを知ることで、自分らしい生き方を実践しやすくなります。
自分の強みとは、得意なことや、できることです。
弱みとは、苦手なことや、できないことです。
自分の強みや弱みを知るには、以下の方法が有効です。
・周囲の人に自分の強みや弱みを聞いてみる
・自分の過去の経験を振り返ってみる
・自己分析ツールや診断テストを利用する
自分の目標を設定をする
自分の目標を設定することで、自分らしい生き方を実現するための具体的な行動を起こしやすくなります。
目標は、短期的なものから長期的なものまで、さまざまなものがあります。
自分の目標を設定するには、以下の方法が有効です。
・自分の価値観や信念に基づいて、叶えたいことや実現したいことを考える
・具体的な期限や達成基準を設定する
・達成するための計画を立てる
すぐに思い浮かばなくても小さなことから始めてみるといいかも知れません
少し頑張れば届きそうなものが行動しやすいですよ
自分の直感を信じる
自分の直感を信じることで、自分らしい生き方を実践しやすくなります。
直感とは、理屈では説明できない、本能的な感覚です。
自分の直感を信じるには、以下の方法が有効です。
・自分の心に耳を傾ける
・周囲の雑音をシャットアウトする
・行動に移してみる
まずは情報を遮断する情報の断捨離もおすすめです。
自分の行動に責任を持つ
自分の行動に責任を持つことで、自分らしい生き方を実践しやすくなります。
自分の行動は、すべて自分の責任です。
自分の行動に責任を持つには、以下の方法が有効です。
・自分の行動を常に振り返る
・自分の行動の原因を探る
・自分の行動を改善する
心の言訳けをしない癖をつけると効果があります
他人を尊重する
他人を尊重することで、自分らしい生き方を実践しやすくなります。
他人を尊重することは、自分を尊重することにもつながります。
他人を尊重するには、以下の方法が有効です。
・他人の意見や価値観を尊重する
・他人の気持ちを思いやる
・他人に優しく接する
いいなりではなく、自分の意見があり、余裕があるからこそできることです
変化を恐れない
変化を恐れないことで、自分らしい生き方を実践しやすくなります。
変化は、チャンスでもあります。
変化を恐れないには、以下の方法が有効です。
・変化を前向きに捉える
・変化に適応する努力をする
・変化を楽しめるようにする
変化は怖いものですが、これは本能だからです
いつもと違う道を通る、手順を変える、その程度のことでも変化を取り入れることになります
小さなことかも知れませんがその積み重ねが大切です
まとめ
自分らしい生き方を実践することで、より充実した人生を送ることができます。
・自分の価値観や信念に基づいて生きることができる
・自分の強みや弱みを活かして生きることができる
・自分の目標を達成することができる
・自分の直感を信じて生きることができる
・自分の行動に責任を持って生きることができる
・他人を尊重しながら生きることができる
・変化を恐れずに生きることができる
本記事で紹介した7つのコツを参考に、自分らしい生き方を実践してみてください。
